無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.7kg 55kg 25% (あと9.7kg) 163cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 32.2% 0% 163cm 美容

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2016年04月19日

  • たぬー

    あの、ほら…この間のでかい人…
    って言われた。やせるーー!!。゜゜(´□`。)°゜。

    朝食

    バナナ
    148kcal(2食分)

    昼食

    ところてん
    8kcal(1食分)
    納豆
    100kcal(1食分)
    ごはん
    218.4kcal(1.3食分)
    鳥マヨ
    77kcal(1食分)
    イカ天
    84kcal(2食分)

    夕食

    キャベツ
    0kcal(1食分)
    サラダチキン
    105kcal(1食分)
    アボカド
    111.5kcal(0.5食分)

    間食

    チーズアイスモナカ
    135kcal(0.5食分)
    ダイエットコーラ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:986kcal23:53
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実践中のダイエット方法

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たぬー
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163cm 63.5kg

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