16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 50.6kg 47kg 18% (あと3.6kg) 157cm 50.6kgの体型
    体脂肪 26.5% 28% 20% 157cm 平均

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2016年04月19日

  • rikochan

    朝 ポトフ、クッキー、コーヒー

    昼 ビビンバ

    夜 酵素

    カロリー合計:23:54
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実践中のダイエット方法

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rikochan
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157cm 50kg

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