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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.5kg 43.6kg 40kg 44% (あと3.6kg) 157cm 43.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年04月19日

  • みゆ

    本日ほぼ炭水化物生活でした!
    やばーい糖質の鬼だー!(笑)

    体重計は変わらずですが
    ちょっとリバウンドするの怖め

    昼食

    カップヌードルライト
    198kcal(1食分)
    ツナマヨおにぎり
    190kcal(1食分)

    夕食

    ピザパン
    253kcal(1食分)
    ぼんちりおにぎり
    210kcal(1食分)

    間食

    あめ
    50kcal(1食分)
    味噌汁
    52kcal(1食分)

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    カロリー合計:953kcal01:04
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157cm 43.1kg

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