99回目の53kg台7日目・Hさんはじめまして

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.8kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 53.8kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.5% 20% 160cm 標準

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2016年04月19日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:天せいろうどん、たけのこご飯、お新香
    夜:親子丼、たけのこ土佐煮、野菜炒め、野菜スープ(小松菜、にんじん、大根、油揚げ)
    酒:焼酎お湯割り

    娘の親友のママとランチ。

    ご縁のあるStuttgart帰りの方で、かなり話が盛り上がった。

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・羽前水沢駅に2泊目。

    カロリー合計:01:32
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ともも
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