171日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.6kg 94kg 88.8kg 70% (あと5.2kg) 178.5cm 94kgの体型
    体脂肪 29.9% 25.8% 20% 178.5cm 標準

2016年04月19日

  • ワナイット

    2016/04/19


    今夜:94.6kg(25.1%)
    翌朝:94.0kg(25.8%)


    18時ぐらいにラーメン食べて帰宅。
    帰りに買ったカットフルーツを食べてから、うとうと2時間ぐらい寝てしまったら2kg増えたぞ( *`△´;

    カロリー合計:02:12
    •  
    • コメント2件
    • みてぃ子 みてぃ子 こんばんは☆
      やっぱりすぐ寝ちゃうと消化してくれないんでないんでしょうか(´°ω°`)
      私もよくうとうとして寝落ちするので気おつけなきゃ(*^^*)
      2016.04.20 20:21
    • ワナイット ワナイット > みてぃ子さん
      こんばんは!お久しぶりです~♪
      ずっとお腹に残ってる感じありますね(^^;
      これから暖かくなるから注意しないとですね!
      2016.04.21 01:10
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178.5cm 95.8kg

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