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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 56.2kg 52kg 82% (あと4.2kg) 173cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 理想

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2016年04月19日

  • 魚子


    りんご4分の1
    ヨーグルト+はちみつ
    ホットコーヒー+ココナッツオイル


    梅づくしおにぎり
    ワンタン春雨スープ
    チョコ3個


    おでん
    お刺身
    ポテサラ
    唐揚げ2個
    リッツ+クリームチーズ+イクラ
    お漬物
    日本酒
    みたらし団子

    カロリー合計:02:54
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実践中のダイエット方法

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魚子
魚子

173cm 55.6kg

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