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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 48.9kg 48kg 86% (あと0.9kg) 160cm 48.9kgの体型
    体脂肪 29% 24.3% 22% 160cm モデル

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2016年04月20日

  • るみん

    運動も、いつも以上に頑張り、ご飯も野菜中心。
    間食も、200カロリー以内に出来たし、上出来だった^ - ^
    平日は、睡眠時間がどうしても短くなっちゃうので、疲れが溜まらないようにリフレッシュもしていこう。
    少し体重が落ち、今まで着ていた服がかなり緩い…。新しい服も買いに行きたいな〜。

    カロリー合計:05:24
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160cm 47.7kg

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