あらまぁ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 80.6kg 72kg 46% (あと8.6kg) 180cm 80.6kgの体型
    体脂肪 22% 20.3% 15% 180cm 平均

 » 
2016年04月20日

  • ちくりん

    80.6kg 20.3% 11.5

    カロリー合計:06:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

81.05kg 19.9% 11.5 79.50kg 19.9% 11.5

関連ワード

PICK UP

  • vol.41 - 食事中も脂肪燃焼?1食抜くと脂肪燃焼量が低下する!

    0kcalを摂取したとすると、10%は180kcal、一食分は60kcalで、体脂肪1kgは7,20 ... 0kcalに相当することから、120日間で1kgの体脂肪が蓄積されていくことになる。朝食を抜いて、そ ... どとされている。身体を動かしたときに使われるエネルギー量の活動代謝(活動誘発体熱産生)は20%ほどを占め、残 ...

    ダイエットラボ
  • 体重97kgの女芸人が、韓国カリスマトレーナーのダイエットに挑戦…ウエスト-44cmのモデルボディに

    のまねタレントの山本高広(37)は、美木良介のロングブレスダイエットで体重76kgが68kg、ウエスト96cmが80 ... 、ウエストなんと117cmと、ほかの若手デブ芸人を圧倒する勢いの女芸人まぁこ(28)が、韓 ... けいな筋肉をつけないという彼のプログラムで、果たして、まぁこはどこまで痩せたのか?!  体重97kgが67kg ... 体重97kgの女芸人が、韓国カリスマトレーナーのダイエットに挑戦…ウエスト-44cmのモデルボディに ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年7月期生
2011年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • イッペイ
  • どんきー
  • 駄目ノ尉吝嗇元
  • テジ
  • こうじ
  • かいとまん
被ライバル - 全てを見る
  • gondan
同期生 - 全てを見る
  • booska
  • ぺち
  • ももmam
  • かよらん
  • さるる
  • みき
  • riko
  • MIMI
  • さっくすん。
  • ぶひっぶひぶひっ
  • にヤんF
ちくりん
ちくりん

180cm 80.8kg

日記
551
ライバル
6
被ライバル
1