28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 80.2kg 62kg 20% (あと18.2kg) 165cm 80.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

2016年04月20日

  • 腹ぺこぶーたん

    前日比-300㌘

    今日はビリー腹筋プログラムやってみた
    まったく腹筋ができず…
    ついていけなかった。

    どーにか腹筋強化しないと‼

    79㌔台の数字見たい
    明日見れるのだろうか?

    よし、こんな日は早く寝よう
    p(^-^)q



    カロリー合計:06:59
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    • コメント1件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 300減はいいかんじ!がんばれ~~私も頑張るぞ~~(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 2016.04.20 09:54
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腹ぺこぶーたん

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