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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.5kg 65kg 7% (あと0kg) 159.4cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 平均

 » 
2016年04月20日

  • いつき

    58.1→58.5→58.1いったり来たり(笑)?


    でも、キープできてるからいいっ(>_<。)!!


    あれから、茶色いオリモノ?でなくなったから生理じゃないのかな?(^^;)
    週末-検査薬やればわかる話かぉー(・∀・)

    ちびは、鼻水からねぎ鼻に!熱なし!元気!
    幼稚園いけるいける(☆∀☆)



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    ◎お通じあり◎



    アイスコーヒー20㌍



    ★昼食★12:15
    玄米・納豆なめ茸・煮豆・こごみ500㌍



    間食14:30
    ホワイトカフェモカアイス334㌍


    あーアイスがうまい(~o~)無性に食べたくなった↓



    ★夕食★17:30
    ビール500を1本・煮豆・カルパス3個・柿の種少し・じゃがりこ4本550㌍



    風呂上がり→59㌔
    キープかな?(~o~)


    喉が痛い(ノ-"-)ノ
    ちびの風邪もらいやした・・・・↓


    カロリー合計:1424kcal07:02
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