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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73kg 58kg 11% (あと15kg) 162.5cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.5cm 理想

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2016年04月20日

  • ゆな

    朝-パンの耳4本、オレンジ1切れ、ヨーグルト、コーヒー
    昼-(外食)前菜、しらすのパスタ、コーヒー
    夜-キャベツ、カレー2口、オレンジ2切れ、もやしのナムル、
    間食-クッキー
    昨日も酒は飲まず、オールフリーでがまん。

    カロリー合計:07:22
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