ジョギングはつらい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.6kg 57.5kg 5% (あと7.1kg) 158.2cm 64.6kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 0% 158.2cm 美容

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2016年04月20日

  • くまし

    昨日からダイエット開始しました。
    ジョギングもたぶん約3年ぶりですが、400mで大体ばてました。
    3周して162カロリーしかへらず("^ω^)・・・
    だんだんと距離は増やしてく予定ですが体力ないですね
    軽い体でサクサク動けるようになりたいなー

    カロリー合計:07:23
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