ダイエット日記ver2

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 96.1kg 70kg 6% (あと26.1kg) 175cm 96.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm モデル

2016年04月20日

  • たっちゃん

    おはようございます。

    たっちゃんです。

    今朝体重を計ってみると…

    増えてる…謎です(T_T)

    1日運動休むと直ぐに元の体型に戻ろうとしたんですかねσ^_^;

    まだまだ安定期は来ないようです(笑)

    身体の方は昨日よりだいぶ楽になりました
    *\(^o^)/*

    でも鼻、喉が良くなりません(ーー;)

    2時間寝れたらいい方で、すぐ起きてしまいます。しょっちゅう起きてたので奥さんに迷惑かけちゃいました。ごめんね……

    風邪の時は熱や気だるさがしんどいと思っていましたが、地味に寝れないてのもしんどいもんですね(−_−;)

    最近暑かったり寒かったりするので皆さんも体調管理には気をつけましょう。

    さてさて身体も回復してきましたので今日からダイエット運動メニューを開始します( ̄^ ̄)ゞ

    ☆今日のメニュー

    腕立て伏せ20回✖︎2

    ワンダーコア30✖︎2

    今日のメニューは病み上がりなので無理せず緩めでやっていきます(^。^)

    何事もやっぱり無理はいけませんね(^o^)

    身をもって勉強になりました(・ω・)ノ



    今日は奥さんと映画デートなので楽しみです
    ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    観に行くのはコナン*\(^o^)/*

    いい大人になっても映画のコナンはおもしろいです(笑)

    では今日も1日頑張ってお仕事いってきます
    ( ̄^ ̄)ゞ

    カロリー合計:07:31
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たっちゃん
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175cm 96.2kg

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