変化なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.9kg 50kg 33% (あと3.9kg) 163cm 53.9kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.5% 22% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年04月20日

  • まるこ

    炭水化物食べても抜いても変わらないのね。
    じゃあ、落とす!と決めて運動する時だけ抜こう。

    朝ジム30分
    ラジオ体操

    朝:野菜スープ
    昼:ランチプレート
    夜:お魚居酒屋

    カロリー合計:07:44
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