一気にへった♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 62.2kg 38kg 0% (あと24.2kg) 146.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 28.5% 29% 18% 146.5cm 平均

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2016年04月20日

  • 織花

    ヤセ期きたかな?

    朝:ご飯、納豆、豆腐、筍の煮物、スムージー、ヘンプシードオイル
    昼:ふすまパン2枚
    夜:ご飯、豚カツ、サラダ
    おやつ:ふすまパン1枚

    MSMサプリ、ケイ素

    体幹運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:07:46
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      増えたあと、順調に体重が減っていますね♪
      2016.04.20 10:08
    • 織花 織花 > やえ桜さん
      おはようございます❣
      はい♪すぐ戻ってくれたのでよかったデス♡
      2016.04.20 10:14
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織花
織花

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