半年ダイエット 三日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 54.8kg 50kg 36% (あと4.8kg) 158cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.1% 0% 20% 158cm 美容

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2016年04月20日

  • よつば

    朝6時20分起き

    朝:ラーメン
    昼:(手作り)炒飯、もやし炒め、みーとぼーる3個、トロピカーナミネラル(144kcal)
    夜:カツサンド、たまごサンド601kcal
    ボクシングに行った 

    食べ過ぎ

    カロリー合計:07:50
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よつば
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158cm 55.4kg

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