6日目:夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.7kg 46.4kg 42kg 22% (あと4.4kg) 149.2cm 46.4kgの体型
    体脂肪 28.3% 27.3% 20% 149.2cm 平均

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2016年04月19日

  • クルル子

    昼はサブウェイ。

    いつもより少しだけ歩けた日だったのに、夜になって暴飲暴食。

    やっぱり摂食障害の気があるかも。

    暴飲暴食時のカロリーを計算して、いかに不毛なことをしているかを自分にたたき込みます。

    昼食

    ターキーブレスト
    445kcal(1食分)サブウェイ

    夕食

    夕食
    1756kcal(1食分)

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    カロリー合計:2201kcal08:09
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