64日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50.7kg 47.5kg 62% (あと3.2kg) 147cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 体重とBMI

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2016年04月19日

  • たるちよ

    (朝)明治スマートボディ(昼)こんにゃくと豚肉炒め、卵ともやし煮、納豆、ヨーグルト(夕)DHCドリンク、トマト(運動)骨盤ヨガ、オチョ、おやすみヨガ

    婦人科の手術をしてから、周期が乱れ生理がとまって楽していましたが…

    ((((;゚Д゚)))))))生理がくるぞー!

    食べても食べてもお腹が空いて、甘いものを激しく欲して、めまい、むくみ、異常な眠気…

    …お久しぶり、PMS。

    捻挫が治りかけているので、もうじきウォーキング再開できそうです。

    体重増加は51kgまで!
    ( *`ω´) 乗り越えるぞ!


    カロリー合計:08:14
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    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 捻挫、経過は良好みたいで安心しました。
      早くよくなるといいね。

      わたしも食べても食べても おなかがすくんだよねえ。
      わたしの場合、食べて食べて食べちゃってるんだけどwwww

      2016.04.20 11:33
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん
      ( ´ ▽ ` )ノ♡
      チョーさーん
      ありがとうございます!
      おかげさまで
      明日には運動再開します♪

      一昨日(63日目)は
      欲望のままに食べちゃいました…
      (つД`)ノ自制がきかず…あちゃー

      朝起きてあまりの空腹に、無意識にコンビニ行って、レトルトカレーとチルドハンバーグを買って、米1合(+押し麦でカサ増し)を「お急ぎ」で炊いて…
      「米1合ハンバーグカレー卵のせ」をペロリ。デザートには、(毎日1個昼食に食べているBIO)ヨーグルトを4個まとめ食い…

      こんな感じの食事を昼も夜も…

      トドメは寝る前に、鮭水煮缶、コーンスープとポタージュスープを飲んで寝ました( ̄+ー ̄)

      DCに書くのも恐ろしくて、
      記憶から消していましたがw
      カラダは正直ですね…
      翌朝、お通じ後なのに…50.7kg
      塩分も摂りすぎましたし、
      大反省ですー orz

      私も「やせ活」自己暗示続けます!!
      ・゜・(ノД`)・゜・。
      2016.04.20 16:16
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たるちよ

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