17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 50.9kg 47kg 11% (あと3.9kg) 157cm 50.9kgの体型
    体脂肪 26.5% 26% 20% 157cm 美容

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2016年04月20日

  • rikochan

    朝 野菜炒め、魚の煮付け、メンチカツ、ヨーグルト、お菓子、コーヒー

    昼 おからクッキー

    夕 お菓子

    夜 酵素

    ジム1時間

    カロリー合計:08:15
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実践中のダイエット方法

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rikochan
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157cm 50kg

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