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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 78.8kg 75kg 79% (あと3.8kg) 170cm 78.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 美容

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2016年04月20日

  • ミンコフ

    前日比+0.6
    累計−14.7

    昨日は休息日にしようと思ったのに夕飯食べ過ぎて泣く泣くウォーキング出かけました( ꒪⌓꒪)

    寝るのも遅くなってしまったりお風呂で体休められなかったので増えても仕方なし…
    今日はきちんと体を温めて早く寝る!の日にします꒰꒪꒫꒪⌯꒱

    しかし先日のジムの筋肉痛が腕、太ももに来ております…

    カロリー合計:08:26
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ミンコフ
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