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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 51.5kg 0% (あと3.5kg) 158cm 55kgの体型
    体脂肪 29.1% 29% 25% 158cm 平均

 » 
2016年04月20日

  • milk

    起床: 5:45。

    運動: (朝)ラジオ体操第一&第二、ジョギング20分間。

    (体重と体脂肪は計測せず!)
    ***************************
    14:30よりVoice Training。

    カロリー合計:08:33
    •  
    • コメント2件
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      こんにちは!
      ゴフルのこと、お返事どうもありがとうございました。

      Voice Training続けておられたのですね!
      いいなぁ(*´∇`*)
      2016.04.20 12:50
    • milk milk > 12月の花嫁さん

      はい。もうすぐ、始めてから8年目に突入します。でも、休み休み(加行時、卒論・修論作成時など)ですから。
      2016.04.21 08:50
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