52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48kg 45kg 50% (あと3kg) 156.5cm 48kgの体型
    体脂肪 21% 156.5cm モデル

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2016年04月19日

  • せろり%

    夜 : なし
    昼 : 大豆400キロカロリー、マカロンクッキー1個
    朝 : 蜂蜜入りヨーグルト、焼き林檎半玉

    お通じ : ○ (下剤による)
    運動 : なし、サウナ

    下剤飲んだら、次の日と次の次の日、お通じなくなるねんなー
    大丈夫かな。。。

    カロリー合計:09:00
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実践中のダイエット方法

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せろり%
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156.5cm 46.2kg

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