朝の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.6kg 85.1kg 57.8kg 14% (あと27.3kg) 159.5cm 85.1kgの体型
    体脂肪 44% 37.6% 25% 159.5cm 標準

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2016年04月20日

  • さくら

    ダイエット再開して 今日で 1ヶ月

    ➖4.5㌔(^-^)/

    まあまあかな(^ω^)

    ここで いつも 気を抜いてしまうので
    気を抜かずに 引き続き 頑張る。

    今日から 一か月の目標は 80㌔台 脱出
    (^-^)/

    頑張るぞ〜✌️

    カロリー合計:09:01
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 1ヶ月で△4.5kg減

      凄いです〜

      がむばりましたね

      私もモチベ上がりまーす
      \(°∀° )/
      2016.04.29 12:43
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