男 49才の再挑戦! 

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 87.4kg 67.4kg 0% (あと20kg) 174cm 87.4kgの体型
    体脂肪 29.3% 29.3% 18.5% 174cm 理想

 » 
2016年04月20日

  • yukinorick

    恥ずかしながら戻ってまいりましたw

    5年前、こちらのサイトで日記を書きながら、励ましあいながら
    15㎏減に成功したのに…

    ジワジワとゆ~っくりと増えた体重がほぼダイエット前に近いところ
    までリターンしてしまった…


    前回同様、短期集中型で挑みます。

    スローガンは
    『2016夏までダイエット』

    みなさん、よろしくお願いします。

    カロリー合計:09:40
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