無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 66.3kg 48kg 0% (あと18.3kg) 155cm 66.3kgの体型
    体脂肪 36.6% 40.9% 20% 155cm 平均

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2016年04月20日

  • まちこ

    朝 焼肉パン、目玉焼きトースト、
    カフェ.・オ・レ 一杯 白湯

    昼 ちびごはん、さつま揚げ2枚、焼き肉 白湯
    夜 焼き肉外食 白湯の代わりに野菜スープ

    間食 カフェ.・オ・レ

    生理中 カロリー合計:10:06
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実践中のダイエット方法

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まちこ
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