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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 64.5kg 63kg 88% (あと1.5kg) 164cm 64.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 29% 164cm 標準

2016年04月20日

  • マトリョーシカ

    昨夜の寿司丼は食べてる最中から太ってる感じがあったけど、まさかこんなに増えてるとは!
    糖質恐るべし!まだまだ消化不良な感じ。
    朝ごはんとても入らず。とりあえずどくだみ茶


    野菜スープ バナナ ごぼう茶

    間食
    プレーンヨーグルト150g はちみつ

    カロリー合計:10:19
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