Day29*4/20

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 69.6kg 60kg 36% (あと9.6kg) 155cm 69.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

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2016年04月20日

  • りん

    【昨日のご飯】
    朝:サンドイッチ
    昼:500kcal弁当
    夜:大福1個、トマトマリネ、数の子

    【昨日の運動】
    コアリズム40分

    ********************

    おー今回のダイエットで一番いい数値だ。
    引き続き頑張る。

    カロリー合計:10:20
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りん
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