脂肪燃焼スープ、シーズン2 初日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.2kg 72.2kg 47kg 7% (あと25.2kg) 155.6cm 72.2kgの体型
    体脂肪 44% 42.3% 25% 155.6cm 美容

 » 
2016年04月20日

  • さとみ


    17日にシーズン1が終わりましたが、のんびりしていると太りそうなので
    なるはやでシーズン2に突入しました。

    毎回5キロずつ落とせるか、、というと それはないと思うんだけど、
    シーズン1に痩せた分、維持したいので、始めた。

    昨日はお菓子を食べたけど、実はダイエットを始めたくて
    うずうずしていた。

    シーズン2の目標は維持とともに、60キロ台に突入したい、、
    -3キロ行けたらうれしいな。

    脂肪燃焼スープの初日はスープと果物。
    絶対厳格に行わないとダメ。

    初日はスープ以外の野菜も食べない事にしている。
    私は周りの人にもこのダイエットを進めたけど、
    皆、
    「豆腐はいいの?」
    「ダイエットコーラはいいの?」
    「ヨーグルトはいいの?」
    など、聞いてくるが、絶対ダメ!!!と言っている。
    食べられる幅を「それくらいはいいんじゃない?」と広げてしまうと、
    ダイエットは進まず結果が出ないと「これ効かない」になる。

    カレー味にするとか
    ナンプラーを足してみるとか
    かつおだしを入れてみる、、
    その程度のアレンジは認められているので
    この一週間は、諦めて、それに従うしかない。従順に

    カロリー合計:11:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    短い期間のこと。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてくれる ... 人の隣にいれば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太っている人と一緒に行動していると ... 人の中には“やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくらい食べているのかを確認してからグループ ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    。 優:スペインからやたらクオリティを上げてしまって。クオリティが毎回違いすぎるのもYOU BOXの良さということに私はしたいんだけど ... います。 優:嬉しいですね。みんないつの間にか巻き込まれていたようだから、私もメンバーって言っちゃっていいのかなと思うことも ... よね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行ってみ ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • うさまる
  • シゲ
  • おやかた
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
さとみ
さとみ

155.6cm 60.8kg

日記
187
ライバル
0
被ライバル
3