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    体重 72.3kg 66.5kg 55kg 33% (あと11.5kg) 165cm 66.5kgの体型
    体脂肪 35% 31.7% 25% 165cm 理想

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2016年04月20日

  • ロク

    昼:玄米ご飯・刺身・アイスコーヒー・ドロリッチ

    夜:酵素飲料・肉じゃが・からあげくん

    間食:コーラゼロ・パピコ


    昨日、無性に食べたくなった刺身食べました。

    3点盛りで500円也ー


    美味しかったです\(^o^)/

    カロリー合計:11:40
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