ジムで5回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 72.9kg 49.4kg 5% (あと23.5kg) 161.3cm 72.9kgの体型
    体脂肪 40.5% 39.8% 23% 161.3cm 理想

2016年04月20日

  • 愛海(マナミ)

    少しだけ減ってるf(^^;
    昨日夜にアイス食べたから、ドキドキしたけど夕飯の量少し減らしたからかな
    (>_<)

    食事 制限できた

    運動 ジム

    カロリー合計:11:44
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