結局食べ過ぎる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 64.7kg 45kg 32% (あと19.7kg) 162.2cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm 平均

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2016年04月20日

  • 黒sima

    昨日は、朝と昼は忙しくて軽くお菓子つまむ程度にしか食べなかったけど
    夜がかなり食べ過ぎた。

    回転寿司にいってお寿司7皿・うどん・瓶コーラ・デザートにソフトクリーム食べてしまったw

    ダイエットしてる人の量じゃないんだよなぁ・・・・でもおいしかった

    言い訳すると前に寿司屋さん行ったときにルーレットゲームがあって、それに2回も当って割引券がもらえて

    割引券の期限が今月末までだったので行かなきゃという使命感が
    ちなみにまだ割引券のこってるのと

    昨日また割引券を当てたのできっとまた行くでしょうww

    昨日お寿司食べて、しばらくした後に頭痛・腹痛・めまい・吐き気がして熱が少しあったので今日はあまり食べられないかな?でもお肉ガッツリ食べたい

    でも明日は一昨日に続いてまた鍋パーティなのでやっぱ控えるべきかなぁ・・・


    昨日たくさん食べたけど体重は増えていなく、変わりはなかったのでちょっと気が緩んでます。これで毎回ダイエット失敗してるので気を付けなければww

    今日はお部屋の大掃除してのんびりしよう~

    朝ご飯(昼)は大盛りシリアル・オレンジジュース・ヨーグルト

    昼(過ぎ)ご飯は野菜ジュースです

    多分夜は玄米ブランとかになっちゃうかな?

    カロリー合計:13:09
    •  
    • コメント2件
    • aoi. aoi. 私も食べ過ぎては後悔し、それを何かで埋め合わせようとして…の繰り返しです^^;
      でも、意識しなきゃ増えていく一方だろうから、失敗しながらダイエットはするのかなー…と最近思ったりしてます^^;

      お寿司、おいしいですよね〜♡(^o^)
      いいなー✳︎
      2016.04.20 23:23
    • 黒sima 黒sima > aoiさん
      コメありがとうございます!
      結局夜は弁当とホルモン、ごはん一杯に刺身とレバー炒め食べましたww

      明日体重計るのが怖いー
      2016.04.20 23:29
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