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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 116.2kg 78kg 1% (あと38.2kg) 175cm 116.2kgの体型
    体脂肪 27.2% 31.9% 15% 175cm 美容

 » 
2016年04月20日

  • チェル♪

    通信大学の再入学も可
    職訓も可
    これで予定が決定


    なし


    116.2 31.9
    食パン(ハムチーズ)2枚
    納豆


    ピザハット(特うまプルコギM)
    夕~夜
    麻婆豆腐


    ハンバーグ+スパゲッティ

    カロリー合計:13:18
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175cm 112.4kg

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