19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 52.9kg 48kg 33% (あと4.9kg) 162.7cm 52.9kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 美容

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2016年04月19日

  • ゆん

    お通じ→○

    ほな!

    朝食

    抹茶パフェ
    261kcal(1食分)

    昼食

    たまごサンド
    360kcal(1食分)

    夕食

    ご飯
    120kcal(1食分)
    照り焼きチキン
    280kcal(1食分)
    天ぷら
    70kcal(1食分)
    きゅうり
    20kcal(1食分)
    カニクリームコロッケ
    60kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1171kcal13:21
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実践中のダイエット方法

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ゆん
ゆん

162.7cm 52.3kg

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