今日の昼食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.3kg 45kg 39% (あと2.3kg) 148cm 47.3kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 平均

2016年04月20日

  • bezitarisuto快眠侍

    鮭のバターすき焼きのタレ焼き、半熟ゆで卵〔私が昨日作った〕市販のひじきに野菜コンソメスープ…食べたらウォーキング行きます!必ず痩せるぞ

    カロリー合計:13:36
    •  
    • コメント6件
    • Urara Urara おぉ!

      やる気が伝わってくる!!

      私も必ず痩せます!!
      2016.04.20 15:04
    • ぴぴ ぴぴ こんにちは。

      ヘルシーでいいですね♡

      やる気バッチリですね。

      お散歩もお天気いいから気持ち良さそう♡
      2016.04.20 15:12
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ぴぴさんうん!ちょっと応援してくれた店員さんにお礼参りしなきゃ!今週金曜日機種変するから!連休なれば店員さんも忙しいだろうし早く合格したことお知らせしなきゃ 2016.04.20 15:24
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > Uraraさんうん!今日は毒だしデトックスの本買いやる気満々ですが!まずお礼参りをしないと!
      私のダイエット検定応援してくれた店員さんに会いに行きます!歩きだと10kmくらいあり4時間かかるから電車で会いにいき合格を報告しますよ
      2016.04.20 15:26
    • はむ子 はむ子 すき焼きのタレ

      焼肉のたれ

      万能調味料でつ
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.04.24 07:55
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんうん!便利だよね 2016.04.24 09:59
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 47.4kg

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