習い事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.2kg 48kg 31% (あと7.2kg) 163cm 55.2kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年04月20日

  • ぶたさん

    ストイックになれない。

    思った通りに出来ない。

    ⭐痩活⭐
    頭皮マッサージ
    パワーヨガ15分

    ⭐食事⭐

    シーフード中華粥
    味噌汁
    烏龍茶
    +ハムチーズトースト


    炒飯
    わかめスープ
    烏龍茶
    +ブラウニー


    焼き肉トルティーヤ
    豚の角煮
    チューハイ3本

    カロリー合計:14:00
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