8時間ダイエット 59日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.7kg 52kg 35% (あと7.7kg) 155cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

2016年04月20日

  • きぃちゃん

    昨日は、いろんな訳あって双子と一緒に学校までを2往復、40分ほど散歩になりました!(^ω^)

    9時・手作りヨーグルト、ジェルブレ2
    14時・ジャム入りヨーグルト、おからクッキー5、無糖ソイラテ
    16時半・ジェルブレ2、ビーンズサラダ、無糖ソイラテ


    カロリー合計:15:26
    •  
    • コメント2件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ 2往復お疲れ様でした~
      若干2往復目がメンドクサイかもですが、春、外に出る機会が
      増えただけでも幸運ですね~
      2016.04.20 23:02
    • ツインちゃん ツインちゃん 私も昨日のポカポカ陽気は双子と砂遊びしたりして3時間近く外遊びしました♪
      天気のいい日は気持ちいいですよね!!
      2016.04.21 08:15
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