10日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.9kg 76.2kg 59kg 8% (あと17.2kg) 168cm 76.2kgの体型
    体脂肪 38.1% 38.6% 0% 168cm 理想

2016年04月20日

  • あおりんご

    *食事
    6:20 ウィダーインゼリー
    11:30 お弁当(ごはん、白身魚フライ、ちくわ天)

    カロリー合計:15:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    す。 エネルギー飲料なら朝食の代わりになりますか? ウイダーインゼリーなどのゼリータイプの飲料は、栄 ... 生労働省の国民健康・栄養調査によると男性の約は14%、女性の約10%が朝食を食べていない。朝 ... 食を抜くと、その分だけエネルギー摂取量が減り、朝食を食べなければ、その分だけ、やせると考えがちだ。1日に1,800kcalの食事 ...

    ダイエットラボ
  • 伊豆大島の家庭料理「べっこうずし」をアレンジしたランチメニューやお弁当を提供

    格はすべて税込500円となっている。  また、持ち帰り専用のお弁当「島島弁当(税込700円)」を11月より販売予定。  島島弁当 ... 分(月曜から金曜)で、ランチオーダーは15時まで。それ以降の時間帯は、お弁当の販売のみとなる。 ... っこうずし(甘辛い醤油漬け地魚のにぎり寿司)」をアレンジしたランチメニューやお弁当の提供を行う。  店 ... 伊豆大島の家庭料理「べっこうずし」をアレンジしたランチメニューやお弁当を提供 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック福岡大濠

    大濠公園駅 【価格×内容】がベストマッチ!わくわくの提案から始まるオーダーメイドの結婚式! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さんな
被ライバル - 全てを見る
  • ごばめっぽ
  • さんな
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
あおりんご
あおりんご

168cm 74kg

日記
48
ライバル
1
被ライバル
2