80日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 55.4kg 48kg 47% (あと7.4kg) 152.5cm 55.4kgの体型
    体脂肪 38.4% 0% 25% 152.5cm 理想

2016年04月20日

  • チャッピー

    今日はママ友とコストコに行ってきました(﹡ˆ ˆ﹡)
    お目当てはルイボスティーと食器✧*。
    我が家では、家族全員でルイボスティーを飲むので、あっという間になくなります。
    今回は、いつもと違うルイボスティーなので楽しみです♡

    パンやお肉は、我が家では食べきれないのでいつも買いません。

    ランチも時間がなかったので、コストコでは食べず、コンビニで買った物を我が家で食べました(笑)
    私は、いつものローソンのブランパンとからあげくん(*´艸`)

    朝:オルビスシェイク(チアシード入り)
    昼:ブランパン
      からあげくん
    夜:キムチスープ
      たまご豆腐
      豚の生姜焼き
      サラダ
    間食:コストコの試食(笑)
       ステーキ
       プルコギ
       チーズケーキ

      

    ★プランク45秒
    ★スクワット80回
    ★フラフープ10分×左右
    ★半身浴60分

    カロリー合計:16:04
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) コストコに1度も行った事がないのですが、行ったらアレもコレもって買っちゃいそうな私です。笑

      ルイボスティーは、ノンカフェでしたよね(*^_^*)
      2016.04.20 16:32
    • チャッピー チャッピー > 三浦さん
      私も、まだ3回目なんですよ〜
      始めての時、沢山買うつもりで行ったんですが意外と手が出ず(笑)
      物によっては、薬局やスーパーで買った方が安かったりもするので…
      ただ、ルイボスティーは安いので買ってます(*´艸`)
      ノンカフェインだし美味しいですよ♡
      2016.04.20 20:16
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