野菜不足

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.8kg 50kg 4% (あと4.8kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

2016年04月19日

  • ズワイガニえびみ

    朝 なし
    昼 アップルパイ、もみじ饅頭1個
    おやつ オニオンスープ
    夜 牛丼、コーヒーゼリー
    寝る前にさきいか食べてしまた。

    ヨガ1時間

    よゆう持って生活したいけど、なにかとギリギリであかん。

    カロリー合計:16:05
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

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