480日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.9kg 50kg 89% (あと0.9kg) 162.1cm 50.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年04月20日

  • ひよこ

    11:30
    トマトジュース200㍉ チャーハン バナナ1本

    12:10
    クッキー10枚

    19:20
    ご飯 納豆 きんぴらごぼう 筍の煮物 ぜんまい(マヨ醤油) きゅうりの浅漬け みたらし団子1本 ヤクルト


    カロリー合計:16:40
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