12にちめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 46.6kg 45kg 87% (あと1.6kg) 156cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 25.6% 0% 156cm モデル

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2016年04月20日

  • ( mii* )


    今日は仕事休みなので
    念入りにバストマッサージ!


    スクワット お休みday
    プランク 1分30秒
    足上げ 50回
    足パカ 100回


    プランク1分30秒は絶対きついよね、、
    がんばろーーー!!!

    カロリー合計:16:59
    •  
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