Day 2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 72.8kg 62kg 0% (あと10.8kg) 162.5cm 72.8kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 体重とBMI

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2016年04月19日

  • fat fighter

    今日の午前中は90分のソフトプレイへ。
    その後60分歩いて買い物。
    午後は公園で1時間遊んでからその後買い物でトータル2時間半歩き。
    ビスケット、むしゃむしゃ食らうw



    △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

    朝ご飯 (7:00):
    デカマグコーヒー x 1


    お昼ご飯 (13:00):
    バゲット + サンドウィッチフィラー/シーフード (220kcal)
    (昨日の残り)


    おやつ(18:30)
    カスタードクリームビスケット x 4 (62 x 4 =248kcal)


    夕飯 (20:00):
    チキン チェサー (298kcal)

    カロリー合計:766kcal17:24
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