51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.5kg 65kg 9% (あと14.5kg) 161.5cm 79.5kgの体型
    体脂肪 43% 44% 30% 161.5cm 標準

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2016年04月20日

  • nico25

    朝、包みピザを多めに食べたので
    お昼は久々にサラダにしてみました。


    朝 包みピザ ベーコン&5種チーズ2個

    昼 蒸し鶏サラダ、胡麻ドレッシング

    夜 豚しゃぶ、茹でキャベツ

    カロリー合計:17:47
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