ファスティープラセンタ2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 64.9kg 53kg 24% (あと11.9kg) 162cm 64.9kgの体型
    体脂肪 31.7% 0% 0% 162cm 平均

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2016年04月20日

  • nanaみん

    ファスティープラセンタを一日2〜3杯
    夜ご飯抜きで翌日の昼間に夕飯の残りを食べることにしました(*´`)

    食べまくり人だったけど、最近お腹空かないどころか
    夕方以降に食べると気持ち悪くなる(;・∀・)
    これは精神的なものから来るのだろうか。


    昨日はチョンダヨン30分
    手首足首に巻くダンベル2つで2kgを買ったので筋トレも頑張りました!少しだけ…

    カロリー合計:18:00
    •  
    • コメント3件
    • ぷにママ ぷにママ 頑張ってるねー! 2016.04.20 21:58
    • nanaみん nanaみん > ぷにママさん
      ありがとうございます(*^^*)
      2016.04.20 23:07
    • gogodietgogo gogodietgogo すごいです!!
      この3日、ダイエット中なのに、お腹空いてないなぁ…(,,꒪꒫꒪,,)
      2016.04.21 16:39
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