今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 60.2kg 52kg 31% (あと8.2kg) 161.7cm 60.2kgの体型
    体脂肪 36.4% 32.9% 26% 161.7cm 平均

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2016年04月20日

  • mamaneko

    80日目
    <食事j>
    朝食:飲むヨーグルト・バナナ・カプチーノ
    昼食:緑の野菜ジュース・ご飯・トマト・ブロッコリー・ゆで玉子・切り干し大根・鶏の唐揚げ・肉焼売・鰹でんぶ・ミルクコーヒー
    夕食:野菜1日これ1本・麻婆豆腐・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ

    生理中 カロリー合計:18:03
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mamaneko
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