4/20 夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.5kg 48kg 32% (あと2.5kg) 156cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 平均

2016年04月20日

  • こざる0802

    今日は本当にダメダメデー。体が重くてぐったり。

    茄子とタコ・エリンギの味噌汁、洋風ひじきの煮物、酢醤油玉子、トマト、海苔、冷奴キムチのせ。この量でも完食できず。

    今日の日記を見ると、皆さん頑張っていて、減量しつつあるのが素晴らしい。
    東日本大震災の時に持病が悪化してしまったけど、今回の熊本地震でも不安と心配が重なる。遠く離れたところにいるのに。被災地の方たちの大変さには泣けてくるし、何かしてあげたいと思いつつ募金くらいしかできず。被災地の方たちのご苦労には比較にならないけれど、自分の持病の悪化も怖い。ストレスと腸は本当に隣り合わせ。

    歩数はひどい2,827歩。本当に無理な感じの一日だった。

    カロリー合計:19:16
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こざる0802
こざる0802

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