昼の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66.6kg 58kg 32% (あと8.6kg) 165cm 66.6kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 美容

2016年04月20日

  • ヤセルンサー

    生姜味噌ラーメン

    うまし。
    やっぱり味覚がおやじなんだなーと
    つくづくおもう。

    昼はすきなものを。
    さすがにラーメンライスは
    避けましたけどら、

    麺類すきなことこのうえなしなもので、
    かなり久しぶりに食べた!?
    きがしましたよー!

    チアシード食べ続けて
    たぶん三カ月くらいになるなー。
    まだつづけます。
    炭水化物1日1食生活はとりあえず
    60キロにいくまでは
    つづけるつもり。

    カロリー合計:19:18
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