24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 56kg 50kg 15% (あと6kg) 160.5cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 体重とBMI

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2016年04月20日

  • みかん

    【朝】コーヒー、マフィン、シリアル
    【昼】豆苗卵とじみそ汁、鶏唐揚げ、ゴボウの唐揚げ、あさりご飯
    【夜】ミートローフ、ポテトサラダ、グリーンサラダ
    【間食】いちごゼリー

    カロリー合計:19:57
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みかん
みかん

160.5cm 50.6kg

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