気合いいれて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.9kg 48kg 18% (あと13.9kg) 160cm 61.9kgの体型
    体脂肪 25.1% 0% 20% 160cm 理想

 » 
2016年04月20日

  • りりー

    なんか本文消えた、、

    基本的なことを心がけます。
    腹八分目とか筋トレ、有酸素運動とか。
    夜はお腹空いてから寝るように。

    カロリー合計:20:47
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