106日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.3kg 56.5kg 0% (あと8.8kg) 160cm 65.3kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.6% 25% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年04月20日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ナン・ヨーグルト・納豆
    昼ごはん:ご飯・イカフライ・オムレツ
    夜ごはん:ご飯・豚の角煮・ほうれん草卵炒め・味噌汁
    間食:オレンジフロランタン

    カロリー合計:20:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キ ...

    ダイエットラボ
  • “おいしい”を味わい尽くす!東京ごはん映画祭ラインナップ決定

    れぞれの楽しみ方で映画祭を味わってみて。 第6回東京ごはん映画祭は10月31日(土)~11月13日(金)、渋谷シアター・イメージフォーラムほか都内レストランなどにて開催。 ... こよなく愛する人たちの心と胃袋を満たし、“おいしい時間”を提供する「東京ごはん映画祭」。このほど、第6回目となる今年の全23作品におよぶライ ... 評を博している「東京ごはん映画祭」。今年の映画館上映(シアター・イメージフォーラム)では、ペ ... “おいしい”を味わい尽くす!東京ごはん映画祭ラインナップ決定 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • ぺーた
  • あむねこ
  • なっつん
  • ピキ子
  • なっちゅ
  • ちいたんまん
  • ひろ
  • フミフミ
  • みり
  • もちこ
被ライバル - 全てを見る
  • maroko
  • 飛べない私はただの豚。
  • ぶり虫
  • ayadiet
  • 一花
  • ぽんず
  • オムライス
  • ぺーた
  • たなか
  • みゆちぃ
  • あむねこ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
★ぷぅ★
★ぷぅ★

160cm 61.7kg

日記
1654
ライバル
12
被ライバル
27